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Mon accompagnement & EMDR
Thérapie en Santé Globale
Lors de nos rendez-vous, cet espace-temps bienveillant vous permet de partager ce que vous vivez.
Pouvoir dire, être écouté à propos de ce que vous traversez permet de commencer à s'en dégager, à l'observer, permet aussi de faire des liens et de trouver des réponses.
L' accompagnement que je vous propose vous aide à identifier vos peurs, vos croyances, vos besoins insatisfaits , vos limites non respectées ...
Vous apprenez alors à mieux vous connaître, devenez davantage conscient de ce qui se passe en vous, vous comprenez le sens de ses expériences et/ou périodes de vie. Vous pourrez alors décider de reprendre pas à pas, votre place, votre espace en étant autrice / auteur(e) de votre vie
à "être au cœur".
EMDR
L'EMDR est une méthode de psychothérapie qui est recommandée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et de la Haute Autorité de Santé (HAS) dans le traitement des affections liées au stress en lien avec un évènement traumatique.
Aujourd'hui, nous savons que l'EMDR traite les mécanismes neurophysiologiques de l'émotion et devient un outil dans l'accompagnement des traumas complexes.
Un traumatisme est un évènement du passé qui continu de nous impacter dans votre présent. Ce sont des évènements déterminants de votre histoire qui ont laissée des traces dans votre psyché et votre corps.
Ces traces conscientes et/ou inconscientes conditionnent vos réactions, vos expériences, vos comportements plus ou moins intensément
Comme par exemple:
- Reviviscences
- Angoisses, paniques
- Blocages, peurs
- Troubles de sommeil
- Somatisation
- Évitements
- Schémas répétitifs
- Colère excessives
- Trouble de la vigilance/hypervigilance/manque de concentration
- Autres etc...
Le traitement se fait suivant un protocole précis et des stimulations en mouvements alternés
(mouvements des yeux ou kinesthésique avec des tapotements).
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